Cynhesu Cyn Chwarae Offer Trampolîn Yn Anhepgor

Mae gwaith cynhesu priodol yn hanfodol cyn chwarae trampolîn dan do, ac mae angen i chi gynhesu'n ddigonol. Yn y bôn, mae'n cymryd 20 i 30 munud i gynhesu. Bydd staff proffesiynol neu hyfforddwyr proffesiynol yn mynd ag ymwelwyr i gynhesu. Os nad oes cynhesu, mae'n wir amhriodol ac anniogel cymryd rhan yn uniongyrchol yn yr ymarfer hwn. Mae angen rhoi sylw gofalus i hyn.